Emagrecimento, hipertrofia e diabetes: entenda como o alimento que você come age no seu corpo

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Por que tenho diabetes?

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Entenda, de forma simples, como nosso corpo reage ao alimento que comemos

Ao comer, através de vários processos aumentamos a quantidade de glicose circulante no sangue.

O sangue passa pelas células e estas "avisam" ao pâncreas que é preciso produzir insulina.

O pâncreas aumenta a produção de insulina e ela, por sua vez, faz com que 3 processos* ocorram com a glicose presente no sangue:

Agora, para uma melhor compreensão, vamos comparar a glicose no nosso corpo com o dinheiro que recebemos...

1. Ao recebermos, primeiro gastamos o dinheiro com aquilo que é nossa necessidade imediata, certo? No corpo a insulina faz com que as células usem a glicose como fonte de energia para as necessidades imediatas.

2. Depois que gastamos nosso dinheiro com o que é necessidade imediata, guardamos o restante na carteira ou investimos em algo que queremos construir, como uma casa... No corpo não é diferente, o que sobra de glicose é armazenado no fígado (para gastar mais tarde), ou nos músculos para construí-lo (hipertrofia).

3. Se depois disso ainda estiver sobrando dinheiro, colocamos na poupança pra ficar bem guardado... No corpo, depois de usar a glicose para as necessidades imediatas e para as reservas de curto-prazo, se ainda estiver sobrando glicose, ela é armazenada em forma de tecido adiposo ("a gordurinha") como uma reserva de energia para ser usada no futuro... mais ou menos como uma poupança.

Agora que você entendeu como a glicose é usada, a função da insulina, a formação de músculo e o acúmulo de gordura no nosso corpo; no próximo post iremos explicar como o corpo reage quando ficamos algumas horas sem comer (jejum), como emagrecemos, porque nos sentimos mal e como o diabetes se desenvolve.